Hallo und herzlich willkommen im Frauenyogaraum!
Ich bin Theresa, Mama von zwei Töchtern & einem Sohn und Yogalehrerin. Klicke hier und erfahre mehr über mich!
Der Frauenyogaraum ist seit 2018 vollendet ; )
Mein Angebot reicht von Hatha Yoga für Frauen, über Schwangeren und Mama-Baby Yoga. Seit Frühjahr 2022 gibt es wöchentlich zudem eine kräftigende Pilateseinheit.
Alles Liebe, Theresa
Aktuelle Einheiten
Yoga
Je Montag 8:30-10:00
Dich erwartet eine runde Mischung aus achtsamen Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem und eine klassische Schlussentspannung zum Ausklang.
Yoga fördert deine Beweglichkeit, Flexibilität und Körperwahrnehmung. Das System aus Körper und Geist wird harmonisiert und entspannt.
Yoga sanft
Je Dienstag 8:30-10:00
Die sanfte Yogaeinheit ist auch mit diversen Bewegungseinschränkungen gut möglich. Komm gerne zu einer Schnuppereinheit vorbei!
Der Fokus liegt auf einer achtsamen Ausführung der Haltungen.
Auf Stützhaltungen wird bewusst verzichtet, um die Handgelenke zu schonen.
Abgerundet wird diese sanfte Einheit durch entspannende Atemübungen.
Pilates
Je Freitag 8:30-9:30
Bei Pilates erwartet dich eine knackige 60 Minuten Einheit zur gezielten Ganzkörperkräftigung. Der Fokus liegt bei einer achtsamen und korrekten Ausführung der Bewegungsabläufe.
Pilates ist ein Mix aus Mobilisation, Kräftigung und Übungen zur Körperwahrnehmung. Es fördert vor allem die Körperstabilität, eine aufrechte Körperhaltung und kann Rückenschmerzen lindern und vorbeugen.
Frauenyogaraum
Theresa Leopoldsberger
Höhenstraße 35
7572 Deutsch Kaltenbrunn
0664 9259878
Erstelle deine eigene Website mit Webador